NOW Foods, Glycine, 1000 mg, 100 Capsules

La glycine est le plus petit et le plus simple des acides aminés, ce qui fait d’elle un acide aminé polyvalent qui peut être utilisé pour de nombreux usages différents. La glycine est nécessaire à la production de glutathion, d’ADN, de créatine, de bile, d’hémoglobine et de la plupart des protéines. Elle contribue également à favoriser le stockage du glycogène, rendant ainsi le glucose facilement disponible pour la production d’énergie. La glycine fonctionne également comme un neurotransmetteur à effet calmant dans le cerveau, où elle facilite l’influx nerveux et est importante pour le maintien d’un sommeil de qualité.